子供と一緒に離乳食を食べダイエット

産後の体重がなかなか戻らずダイエットを始めました。運動が苦手な私が選んだダイエットは離乳食ダイエットです。

子供の離乳食を買いに薬局に行くとたくさん種類がありどれも美味しいそう。
そして実際に香りもよくて味付けも薄く、栄養バランスを考えて赤ちゃんが食べられるように作られているので、当然体にもいいだろうと思い離乳食ダイエットを選びました。

カロリーが書いてあってしっかり計算しながら食べられるし、同じぐらいのカロリーのダイエットシェイクよりはご飯を食べている!という感じがあるので飽きません。
またドロっとしているので意外と満腹感を感じます。

子供と一緒に離乳食を食べながら普段の食事一食を離乳食に置き換えて1ヶ月、マイナス4kgです。
1週間に1kgずつ痩せていきました。
糖質を抜いたりすると頭痛がしたりしますが、離乳食に置き換えて今のところそう言った体の不調は感じません。

あともう少し離乳食ダイエットをして、出産前の体重に戻したいと思います。